สูตร Detox ทานง่ายสบายท้อง

#detox #มะมาเฮิร์บ #Mammaherb

ส่วนผสม – โยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ่งถ้วย – มะนาวครึ่งลูก – น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา – นมสดรสจืด 1 กล่อง

วิธีทำ

1. บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือประมาณ 1/3 ของช้อนโต๊ะ

2. ใส่โยเกิร์ตลงไปครึ่งถ้วย

3. สำหรับนมสด หากแช่เย็นมาควรนำไปอุ่นให้หายเย็น แล้วเทลงในแก้วเป็นลำดับสุดท้าย

4. คนให้เข้ากันจนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที